• Ciclul menstrual

    Ciclul menstrual reprezinta totalitatea fenomenelor fiziologice care apar la un interval de timp regulat si se caracterizeaza prin ovulatie si menstruatie. Ciclul menstrual incepe in prima zi de menstruatie si se termina in prima zi a menstruatiei urmatoare, fara a o include si pe aceasta. Cel mai obisnit interval este cel de 28 de zile (cat cel al ciclului lunar – luna, satelitul natural al pamantului) dar se poate ca acest interval sa fie si mai scurt – de 22 – 27 de zile – sau mai lung – de 30 – 35 de zile, fara a fi ceva anormal. Durata poate fi influentata de starea generala de sanatate, de…

  • Lubrifierea in exces si calitatea actului sexual

    Iata cateva variante ce va ajuta sa depasesti problema lubrifierii in exces: – incearca cu el pozitii care favorizeaza contactul: stai cu piciorele cat mai apropiate pentru a mari frecarea, si implicit, placerea; – alternati mai multe pozitii in aceeasi partida: astfel se diminueaza lubrifierea, dar trebuie sa ai conditie fizica buna. Alternarea pozitiilor e benefica si pentru iubitul tau, daca ejaculeaza prea repede. Schimbarile dese nu-l lasa pe acesta sa ajunga pe calea fara intoarcere… – stapaneste exercitiile Kegel: este un truc vital pentru a ameliora efectul lubrifierii in exces. Incordeaza-ti muschii vaginali ori de cate ori poti, si astfel ai sansa sa simti mai intens actul sexual, in…

  • Cum te influenteaza pe viitor modul in care a avut loc prima experienta sexuala? Daca prima experienta a fost neplacuta, raman traume?

    Prima experienta poate fi semnificativa pentru tinerele fete, depinde foarte mult de educatia primita, expectante, circumstante sau partener. Importanta este in directa corelatie cu motivul pentru care este luata aceasta decizie: act de teribilism, de sfidare a regulilor, de a demonstra ca poate, din dragoste, ca gest disperat de pastrare a partenerului, din curiozitate, din intamplare etc.te, daca nu pentru o sedinta evaluativa, intr-o prima faza. Este important cum este perceputa, traita subiectiv aceasta prima experienta sexuala, in corelatie cu gradul de maturitate emotional-afectiv al tinerei fete si relatia cu partenerul “initiator”. Sexul este o forma de autocunoastere, autodefinire ca femeie, resimtite si in plan psiho-fizic, cat mai ales psiho-social…

  • Dependenta Sexuala – Care este Problema, nu este doar sex?

    Una din cele mai serioase probleme ale dependentei sexuale este modul in care ne afecteaza relatiile. Asa cum am mentionat mai sus, dependenta mea sexuala a intrat in casnicie si mi-a stricat relatia cu sotia. Ca rezultat al folosirii pornografiei in trecut, am avut o energie sexuala mult mai mare decat sotia mea. Cand au aparut copiii, dorinta ei sexuala a scazut si mai mult odata cu stresul ingrijirii lor si a grijurilor care au coplesit-o. Asa ca m-am descoperit satisfacandu-ma singur mult mai mult decat ma satisfacea ea. Intimitatea in casnicie este o combinatie intre aspectele fizice, emotionale si spirituale ale relatiei. Din nefericire, cand in unul din aspecte…

  • Dependenta Sexuala – Ce este ea?

    Dependenta sexuala in forma ei cea mai simpla este o energie sexuala normala, care a devenit obsesiva pana la punctul in care comportamentul a iesit de sub control. Dependenta sexuala se refera la un “proces” de dependenta opus dependentei de substante – cum este alcoolul sau drogurile. Intr-un proces de dependenta, sentimentul euforic (sau inaltator) provine mai degraba din substantele chimice eliberate in creier decat dintr-o sursa externa. Cand mintea se obisnuieste cu eliberarea acestor substante chimice, va cauta mereu surse de mentinere a acelui sentiment inaltator. Acesta poate proveni din mancare, goana dupa adrenalina in competitii, expunerea la situatii periculoase sau din stimuli sexuali. Dependenta sexuala poate lua forme…