Sexologie, sexterapie, terapie de cuplu pe probleme sexuale: Intimitatea in doi, sfaturi pentru el si pentru ea

Unul dintre cele mai frecvent utilizate mituri sexuale este acela ca toate femeile resimt orgasmul prin penetrare si prin miscarea penisului. De fapt, cercetarile au aratat ca numai 25 % dintre femei ating orgasmul in acest mod, lasand un imens procent de 75 % care au nevoie de stimularea suplimentara a clitorisului. Se estimeaza ca 12% dintre femei sunt anorgasmice (nu ating niciodata paroxismul orgasmic). Multe femei se bucura de sex si se simt apropiate si iubitoare fata de partenerii lor in timp ce fac dragoste fara sa ajunga la orgasm. Absenta orgasmului reprezinta, deci, numai o dificultate, daca femeia sau partenerul ei simt ca exista o problema. Este recunoscut acum ca factori fiziologici pot impiedica excitarea, de exemplu, dezechilibrele hormonale sau irigarea sangvina scazuta a clitorisului sau a vaginului. Reactia orgasmica, totusi, depinde de multe lucruri: excitarea sexuala, sentimentul de incredere in sine, ansamblul de credinte si prejudecati despre barbati, femei si sex in general.
In momentul in care sunt epuizate cauzele anatomo-fiziologice, ramane aspectul psihogen de abordat.
In functie de istoria personala, aici intrand educatia, “mostenirea” de familie, experientele sexuale, amprenta debutului sexual, ansamblul de prejudecati si credinte personale etc etc, fiecare femeie isi poate identifica singura sau supervizata de un specialist in domeniu, calea catre propriul orgasm.
Autoexplorarea este un prin pas in lucrul cu tine insati din punct de vedere sexual. Atingand orgasmul clitoridian, permitandu-ti placerea “placerii sexuale”, ajungi sa fii pregatita pentru urmatorul pas. Acela al orgasmului vaginal. Drumul poate fi mai lung sau mai scurt, insa adesea incununat de succes.
Multe femei cunosc senzatii nespecifice de placere sexuala, fara a putea sa atinga orgasmul care se lasa asteptat…intrezarit, dar rareori atins. Si totusi expectantele noastre pot constitui un impediment. Dorindu-ne prea mult, dorindu-ne extraordinarul, focul de artificii, pierdem din vedere focul, valvataia, caldura, senzatia, departandu-ne de la adevarat scop. Cum, ati putea sa va intrebati? Simplu! Cu ochii catre linia orizontului, in conditiile in care drumul ne este necunoscut, riscam sa ne abatem sau sa ne pierdem pe drum, ratacind intre extaz si agonie. Poate fi frustrant!
Pentru a putea sa ne permitem orgasmul, noi ca femei este nevoie sa ne relaxam, sa ne lasam corpul sa isi urmeze cursul firesc al senzatiilor. Sexul este instinctual. Pana sa il invatam, mai intai este de preferat sa il simtim. Si cum se poate mai bine acest lucru, daca nu incepand de la tine insati!
Fireste ca relatia cu celalalt este importanta. Fireste ca sunt femei care au cunoscut orgasmul lasandu-se in mainile partenerului, in grija lui si abandonul de sine le-a atras placerea. Fireste ca sunt si femei la care circuitul nu este scurtcircuitat de o educatie sau convingeri restrictive, rigide si cunosc orgasmul simplu, firesc…cu prima experienta sexuala avuta.
Reintorcandu-ne la anorgasmie si anorgasmice psihogene, putem spune ca o varianta o reprezinta jocul in doi, experienta partenerului si disponibilitatea la joc. O alta varianta este responsabilizarea fata de propriul orgasm si invingerea tabuurilor induse de “intelectualizarea/conceptualizarea” sexului si a sexualitatii feminine. Ce inseamna sa te responsabilizezi? Sa cauti sa iti rezolvi frustrarea generata de problema! Sa comunici cu partenerul tau despre retineruile si credintele tale, mai ales despre emotiile asociate cu experienta sau actul sexual in sine! Sa intri intr-un sexshop si sa iti iei “material didactic”! Ce ar insemna acest material didactic? Poate fi un vibrator pe care il poti folosi in exercitiile de autoxplorarea sau in jocurile in doi, in functie de predispozitia la joc.