Exercitiu: Redescoperirea placerii si atitudinii relaxate in sex

Problemele pe care le intampini la un moment dat nu au existat din totdeauna, ele s-au nascut candva, iar tu te-am trezit in fata produsului finit, sesizand impactul.
Fiecare dintre noi este posibil sa avem in viata momente de rascruce, de schimbare radicala, in care maniera noastra de a privi lucrurile se poate schimba.
Inainte si dupa…
Unii resimt nevoia schimbarii, altii se tem si o refuza.

Tu cum procedezi?

desire.jpg

Aminteste-ti cum actionai inainte cand nu exista aceasta “problema”, ce faceai instinctual, fara sa iti pui problema, ca raportul sexual si contextul afectiv sa fie pozitive. Treci in revista solutiile pe care deja le-ai pus in aplicare pentru a regla problema si in urma carora problema nu a disparut. Pe acestea le vei elimina ca variante, invatand din fiecare experienta ce era de invatat despre tine in relatia cu “problema” avuta.
Pentru a capata incredere si sens, intreba-te care ar fi semnele unui inceput de schimbare pozitiv pentru tine, pentru partenera si pentru cuplu, separat pe o foaie de hartie pentru a avea o viziune de ansamblu clara a celor trei pozitii de raportare.
Facand asta, vei observa ca acestea nu intotdeauna coincid.
Sunt perspective diferite in cadrul aceluiasi ansamblu.
Care ar fi natura problemei?
Tulburarile de erectie.
Care ar fi cauzele?
Fie ca reactionezi din teama de esec sau dorinta de perfectionism, rezultatul poate fi acelasi: anxietate sau stress, asociate cu ganduri negative care accentueaza dificultatile, oricare ar fi cauza psihica sau fizica a acestora.
Insa cum orice invat are si dezvat, este important sa iei lucrurile progresiv in abordarea problemei tale. Astfel este indicat sa reinveti, etapa cu etapa, cum sa gestionezi altfel raportul sexual si indeosebi penetrarea.
In continuare am sa-ti propun un exercitiu prin care lucrurile sa ia o alta intorsatura pentru tine.
In ce ar consta acest exercitiu?
Iti sugerez pentru inceput, tehnica “Sensate Focus” (Francois-Xavier Poudat , “Cum depasim dificultatile sexuale”, pg.193), o tehnica adaptata tulburarilor de erectie.
Important:
• procesualitatea acestei tehnici solicita sprijin din participarea partenerei.
• ea va propune amandurora un parteneriat plin de experimentari si senzatii noi.
Care ar fi principiul de la care se pleaca in acest demers?
Este vorba de principiul expunerii progresive la stresul esecului anticipat.
Scopul: dezensibilizarea si eliberarea de scheme de inadaptare.  Psihosexolog, Jeni Chiriac

Be Sociable, Share!
no comments for now | read on

Sex anal – riscuri, tabuuri, forma de abuz?

 amanti_bronzo_l.jpgMulte cupluri ( heterosexuale si homosexuale ) considera ca intimitatea, apropierea si satisfactia emotionala data de sexul anal este similara cu cea oferita de sexul vaginal. Multor cupluri le place variatia si lucrurile incitante, mai ales de a experimenta ceva diferit si, asa cum s-a mentionat inainte, unele cupluri tinere practica sexul anal deoarece este similar celui vaginal dar fara riscul unei sarcini. Nu vrem sa dam impresia totusi ca sexul anal si cel vaginal sunt identice…ci doar ca ele pot fi similare in sensul intimitatii si al emotiilor pe care le trezeste. Desi la inceput dureros, raportul sexual anal ii face pe unii oameni sa se adapteze rapid si sa descopere ca, din momentul disparitiei durerii, actul va deveni extrem de placut. S-a constatat ca tractul anal este puternic inervat, aceste terminatii oferind placere, exact precum in cazul canalului vaginal, iar anumiti sexologi considera acest canal drept un organ sexual. Cand vorbim de sex anal? Atunci cand anusul unuia dintre parteneri este penetrat fie de un penis real, fie de o imitatie. Poate avea loc intre un barbat si o femeie, intre doi barbati si chiar si intre doua femei daca una dintre ele foloseste un dildo, un vibrator sau alt gen de penis artificial. Multi considera ca sexul anal este apanajul exclusiv al homosexualilor, ceea ce nu este tocmi adevarat caci multe cupluri barbat-femeie gasesc raportul sexual anal ca fiind placut si binevenit pentru a face relatia mai incitanta. Ba chiar multe cupluri prefera sexul anal deoarece este eliminat riscul unei sarcini nedorite ( alte riscuri nu sunt totusi inlaturate ). Sexul anal intre nevoia de dominare si de supunere. Multa vreme s-a considerat ca sexul anal este forma de exprimare a unor astfel de nevoi, mai ales pusa in relatie directa cu credinta conform careia sexul anal trebuie sa doara.
Este adevarat ca unii dintre noi chiar se excita la gandul ca printr-o astfel de practica sexuala domina pe cineva sau ca sunt dominati. Insa pentru multi placerea sexului anal este cenzurata tocmai de un astfel de gand…a fi dominat de cineva…ideea de supunere, vulnerabilitate, inghenunchiere…umilinta…
Lipsa de putere….placerea de a detine controlul…nonplacerea de a-l pierde. Utila este reformularea oricarei rezistente in termini de placere. Si nimeni nu spune ca este usor.
Tabuul erotismului anal…sexul anal poate fi sigur?! Poate fi. Intr-o relatie monogama in care ambii parteneri comunica si sunt sanatosi, riscurile sunt mult reduse.
Insa trebuie avute in vedere anumite aspecte: NU va exista pericolul ranirii fizice DACA ambii parteneri refuza sa tolereze durerea! NU se va folosi NICIODATA forta! Pentru ca atunci intram in sfera formelor de abuz!
Exista si riscuri. Bolile cu transmitere sexuala care pot afecta deopotriva si anusul. Parazitii intestinali si bacteriile pot fi de obicei transmise. HIV-ul se transmite foarte usor anal. De aceea se impune folosirea prezervativului; o dieta corespunzatoare bogata in fibre; aportul de minim doi litri de lichide pe zi, reguli de igiena stricta, disponobilitate de comunicare si respect reciproc.

love_tip.jpg Problematica liberului arbitru, ca un indiciu pentru fete, daca partenerii lor doresc sa incerce sexul anal, sfatul nostru este sa vedeti daca el ar fi dispus la acelasi lucru, iar dupa aceea sa incercati acest comportament sexual impreuna ( daca el nu este dispus, atunci nici dumneavoastra nu ar trebui sa va simtiti presata de insistentele lui ).
Alegerea va apartine!!!!!!!

Be Sociable, Share!
no comments for now | read on

CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE “Jeni Chiriac”

    BUCURESTI, Sector 2
    Persoana de contact:
    Psihosexolog Jeni Chiriac

Specializari

    Formare in:
    Psihoterapie
    Consiliere psihologica
    Psihosexologie

    Masterate in:
    Sexologie,
    Victimologie si psihologie judiciara.

SERVICIILE DE CONSILIERE SI PSIHOTERAPIE vizeaza:

    • Probleme de relationare si comunicare in cuplu sau cu ceilalti;
    • Probleme legate de adaptare la mediul familial, social si de lucru;
    • Disfunctii sexuale feminine si masculine;
    • Stress, tulburari de stress post-traumatic;
    • Fobii, anxietati, atacuri de panica;
    • Depresie;
    • Sentimente de culpabilitate sau gelozie;
    • Situatiile de criza existentiala;
    • Dezvoltare personala si autocunoastere;
    • Simptome psihosomatice /forme de abuz etc.

Va multumesc pentru increderea si alegerea dvs!

Psiholog Jeni Chiriac

Info trafic

Testare si evaluare psihologica

    I EXAMENE PSIHOLOGICE CURENTE
    - psihodiagnostic;
    - autocunoastere;
    - examen psihologic la angajarea în munca;
    - examen psihologic periodic, în vederea obtinerii avizului pentru continuarea activitatii;
    - examen psihologic în vederea promovarii si/sau numirii în functii de conducere.
    II EVALUARE INDIVIDUALA
    - potentialul intelectual;
    - potentialul aptitudinal specific;
    - trasaturile de personalitate;
    - tipul temperamental;
    - modalitati de reactie;
    - structura motivationala;
    - capacitatea de adaptare la cerintele postului/functiei;
    - abilitati de relationare sociala;
    - recomandari sau contraindicatii, daca este cazul.

Info trafic

Programari

    Programarile se pot face telefonic
    (apelare vocala sau SMS) si prin email!
    Interval orar:
    luni - vineri
    10-20

Date contact

    Mobil:
    +40 721 639 019
    E-mail:
    info@jenichiriac.ro
    office@onlinedrsex.ro

Servicii:

    Psihoterapie individuala,
    Consiliere pe probleme sexuale de cuplu,
    Psihoterapie adulti si copii,
    Consiliere maritala,
    Terapie de cuplu,
    Consiliere psihologica,
    Consiliere parentala (Scoala parintilor)
    Sexterapie,
    Recrutare si selectie de personal,
    Testare si evaluare psihologica,
    Servicii de psihologie a muncii,
    Servicii de psihologie judiciara.

Dialogue