Sex Journal

Aug 25 | Onlinedrsex | Tags: None

1. Start a Sex Journal
Growing up, you may have received some negative messages about sex along the way. Now is the time to move beyond those old beliefs and embrace the fact that you are a grown woman who doesn’t have to carry the beliefs of those who raised you.

Start by writing down the negative messages you received growing up or the messages you picked up from your parents’ relationships. When you are ready to let them go, you can cross them out, rip out the page—anything that will symbolize letting go to you.

Then, take a moment to document the situations where these moments came up in your life. This way, you’ll become more conscious of when old messages surface.

When those messages do pop in your head, it’s important to replace them with positive thoughts. So go ahead and create a new sexual mantra! Here are a few to get you started:

  • This is good.
  • I am entitled to sexual pleasure.
  • I am a sensual, sexual woman.
  • I’m allowed to feel this.
  • This is good for my body.
  • This is good for my soul.
  • This is good for my relationship.
  • I am entitled to a healthy, happy sex life.
  • I deserve pleasure, and receiving pleasure is a loving act.
  • I am sexy and beautiful.
  • A good sex life is good for me and good for my body.
  • Sex is about expressing my love and connection to the person I love.
  • Loving myself and touching myself is good and healthy for me.
  • I embrace my body and my sexuality.
  • Experiencing pleasure is an important part of my quality of life.
  • By loving myself I am better able to love my partner.
  • Receiving pleasure is as important as giving pleasure.
  • Loving my sexuality is loving myself,
  • Sex is the most sacred gift I can share with myself and someone I love.
  • I am a sensual, loving woman who can experience deep pleasure.
  • I open myself to pleasure.
  • I am safe and in control. It’s OK to let go.

2. Become More Comfortable with Your Sexuality
Go ahead and say it, “I am a vixen!” Whether it’s taking a pole dancing class or just dancing at home by yourself, find activities that make you feel sexy and playful.

3. Try Something New
Whether it’s a new position or a sex toy, try mixing things up a bit. Sex toys can also help you achieve orgasm if you’re having trouble. Not sure which product is right for you? Take the quiz!

ep 4 to Your Best Sex Life

Think your lack of sex drive is all in your head? Sometimes, a sagging sex life could be a sign of something more serious. Dr. Berman explains why your medicine cabinet could be dragging down your sex drive.

There could be perfectly natural reasons for a sudden change in sexual function—how you feel about your relationship, body or emotions. Or it could be related to anxiety or depression.

However, it could be something more serious that demands medical attention. “Don’t rule out the physical when you’re looking at your whole sexual equation,” Dr. Berman says.

Your doctor should consider several clinical causes for your reduced sex drive.

If it is caused by a hormonal imbalance, one possible solution is medication including minimally absorbed topical estrogen.

Another common cause is side effects from medication. Dr. Berman says some medications that could effect sexual function include: hormonal contraceptives, antihistamines that cause dryness, antidepressants, antihypertensives like beta blockers or diuretics and anti-cancer drugs.

“So you really want to talk to your doctor if you’re having symptoms of dryness, difficulty responding, problems with genital sensation [or] difficulty reaching orgasms,” Dr. Berman says.

Step 5 to Your Best Sex Life

With work, kids, bills and other daily stressors, it’s easy to see how sex can slip off your relationship radar. Reignite your passion with three simple steps. Dr. Berman explains why date night could be the highlight of your week.

1. Commit to Sex at Least Once a Week
While putting sex on your weekly to-do list might seem like one of the least romantic things ever, Dr. Berman says it could be the key to reviving your intimacy. “It feels unromantic at first [to schedule sex] because we have the misconception that sex is supposed to happen spontaneously, which it does in the beginning of the relationship when your dopamine centers of the brain are firing and everything’s new and you can’t get enough of each other,” Dr. Berman says. “But that doesn’t work in a long-term relationship. If you wait for it to happen spontaneously, you’re going to be waiting forever.”

2. Create a Bedroom Retreat
Bedrooms are for two things only—sex and sleep. “So cover the TV if you’re not willing to take it out of the room. … Put a nice tapestry or something over it. Ideally, TV out of the room, computer out of the room, pictures of Grandma out of the room. Make it into a sensual, sexual haven.”

3. Put It in Writing!

Be Sociable, Share!
no comments for now | read on

Stadiile de dezvoltare sexuala la baieti si fete

BĂIEŢI
FETE
STADIUL (abaterile fiziologice de la vârstă sumt de +/- 1 an)

PILOZITATE

ORGANE GENITALE

PILOZITATE

SÂNI

ORGANE GENITALE

  1.prepuberal
(9-10 ani la fete, 12 ani la băieţi)
  Absentă
  Dimensiuni şi formă apropiată de cea a copiilor. Testiculele incep lent sa creasca.
  Absentă
  Uşoară reliefare a areolei mamare
  Orientarea vulvei este ca la copil (antero- inferior). Organele genitale sunt infantile.
  2.
(10-11 ani la fete, 13 ani la băieţi)
  Puf uşor pigmentat şi fire mai lungi răzlţe, la baza penisului
  Scrotul şi testiculele se măresc. Scrotul se pigmentează şi se încreţeşte. Penisul creşte puţin sau deloc.
  Puf uşor pigmentat şi fire mai lungi răzlţe, de-a lungul labiilor.
  Areola mamară se măreşte. Sânii încep, vag, să se reliefeze
  Orientarea vulvei se modifică. Vulva coboară inferior şi posterior şi se situază între coapse.
  3.
(11-12 ani la fete, 13-14 ani la băieţi)
  Firele de păr pubian devin mai dese, închise la culoare, viguroase, ondulate, răspăndite în jurul întregii zone genitale.
  Testiculele cresc în continuare. Începe alungirea uşoară a penisului.
  Firele de păr pubian devin mai dese, închise la culoare, viguroase, ondulate. Deasupra organelor genitale, apare o delimitare orizontală, a pilozităţii pubiene
  Sânul capătă aspectul unui mic con.
  Labiile mici şi mari se reliefează şi încep să se pigmenteze. Vaginul se alungeşte.
  4.
(12-13 ani la fete, 14 ani la băieţi)
  Pilozitatea pubiană, axială şi corporală este asemănătoare adultului, însă mai puţin extinsă.
  Penisul creşte atât în lungime cât şi în grosime. Testiculele şi scrotul au mărimea, forma şi pigmentaţia apropiată cu cea a adultului.
  Pilozitatea pubiană şi cea axială este asemănătoare adultului, însă mai puţin extinsă.
  Conul mamar creşte şi se reliefează mamelonul. Începe pigmentaţia mamelonului şi a areolei.
  Labiile mari se hipertrofiază şi se cutează longitudinal. Mucoasa vaginală se colorează în roz şi devine mai umedă. Apar primele fluxuri menstruale, deobicei, anovulatorii şi haotice.
  5.
(13-14 ani la fete, 14-16 ani la băieţi)
  Pilozitaea ca distribuţie şi cantitae, devine tipic masculină. Pilozitaea pubiană are forma unui triunghi cu vărful în jos, fără ca laturile să fie precis delimitae. Firele de păr acoperă în totalitate întreaga suprafaţă pubiană.
  Organele genitale devin mature.
  Pilozitatea pubiană este densă şi are aspectul definitiv de triunghi răsturnat cu bază bine delimitată.
  Sânii se maturizează, iau aspect de calotă, areola şi mamelonul se pigmentează intens.
  Uterul creşte în volum şi devine matur. Organele sexule externe îşi încheie dezvoltarea. Apar ciclurile menstruale ovulatorii.
  6.
17 ani
  Pilozitaea avansează până la ombilic sau mai sus. Pilozitaea pubiană are formă romboidală.
Be Sociable, Share!
no comments for now | read on

CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE “Jeni Chiriac”

    BUCURESTI, Sector 2
    Persoana de contact:
    Psihosexolog Jeni Chiriac

Specializari

    Formare in:
    Psihoterapie
    Consiliere psihologica
    Psihosexologie

    Masterate in:
    Sexologie,
    Victimologie si psihologie judiciara.

SERVICIILE DE CONSILIERE SI PSIHOTERAPIE vizeaza:

    • Probleme de relationare si comunicare in cuplu sau cu ceilalti;
    • Probleme legate de adaptare la mediul familial, social si de lucru;
    • Disfunctii sexuale feminine si masculine;
    • Stress, tulburari de stress post-traumatic;
    • Fobii, anxietati, atacuri de panica;
    • Depresie;
    • Sentimente de culpabilitate sau gelozie;
    • Situatiile de criza existentiala;
    • Dezvoltare personala si autocunoastere;
    • Simptome psihosomatice /forme de abuz etc.

Va multumesc pentru increderea si alegerea dvs!

Psiholog Jeni Chiriac

Info trafic

Testare si evaluare psihologica

    I EXAMENE PSIHOLOGICE CURENTE
    - psihodiagnostic;
    - autocunoastere;
    - examen psihologic la angajarea în munca;
    - examen psihologic periodic, în vederea obtinerii avizului pentru continuarea activitatii;
    - examen psihologic în vederea promovarii si/sau numirii în functii de conducere.
    II EVALUARE INDIVIDUALA
    - potentialul intelectual;
    - potentialul aptitudinal specific;
    - trasaturile de personalitate;
    - tipul temperamental;
    - modalitati de reactie;
    - structura motivationala;
    - capacitatea de adaptare la cerintele postului/functiei;
    - abilitati de relationare sociala;
    - recomandari sau contraindicatii, daca este cazul.

Info trafic

Programari

    Programarile se pot face telefonic
    (apelare vocala sau SMS) si prin email!
    Interval orar:
    luni - vineri
    10-20

Date contact

    Mobil:
    +40 721 639 019
    E-mail:
    info@jenichiriac.ro
    office@onlinedrsex.ro

Servicii:

    Psihoterapie individuala,
    Consiliere pe probleme sexuale de cuplu,
    Psihoterapie adulti si copii,
    Consiliere maritala,
    Terapie de cuplu,
    Consiliere psihologica,
    Consiliere parentala (Scoala parintilor)
    Sexterapie,
    Recrutare si selectie de personal,
    Testare si evaluare psihologica,
    Servicii de psihologie a muncii,
    Servicii de psihologie judiciara.

Dialogue